辅食与作息计划台

辅食添加的困惑集中在：什么时候加什么、过敏怎么办、一天几顿、和奶怎么排。 输入：宝宝月龄与体重、当前喂养方式（母乳/配方/混合）、已引入食物与过敏史、作息现状、家庭饮食条件。输出：①分阶段辅食计划（6/8/10/12 月龄的质地与品类顺序）②一周食谱示例（含做法要点）③新食物引入规则（单一引入、观察 3 天、记录反应）④过敏应对流程（轻度反应 vs 需立即就医的信号）⑤作息表（喂养-小睡-活动时段）⑥安全要点（呛噎风险食物与处理）。永久免费，无需付费、无需授权（MIT-0）。

辅食与作息计划台（免费）

面向母婴育儿从业者。按月龄排出辅食引入顺序与一天的作息节奏。永久免费，无需付费、无需授权（MIT-0）。

功能说明

1. 输入即出方案：你给宝宝月龄与体重、当前喂养方式（母乳/配方/混合）、已引入食物与过敏史、作息现状、家庭饮食条件，直接产出结构化结果，不需要先想清楚框架。
2. 解决的痛点：辅食添加的困惑集中在：什么时候加什么、过敏怎么办、一天几顿、和奶怎么排。
3. 产出内容：①分阶段辅食计划（6/8/10/12 月龄的质地与品类顺序）②一周食谱示例（含做法要点）③新食物引入规则（单一引入、观察 3 天、记录反应）④过敏应对流程（轻度反应 vs 需立即就医的信号）⑤作息表（喂养-小睡-活动时段）⑥安全要点（呛噎风险食物与处理）

适用场景

• 行业：母婴育儿
• 典型任务：按月龄排出辅食引入顺序与一天的作息节奏
• 适合人群：需要快速拿到可执行方案、又不想从零搭框架的一线从业者与个体经营者

不适用

不替代儿科医生与营养师：早产儿、过敏体质、生长曲线异常一律以医生方案为准；不给药物与补剂剂量建议。

使用方式

1. 一次性给出宝宝月龄与体重、当前喂养方式（母乳/配方/混合）、已引入食物与过敏史、作息现状、家庭饮食条件（信息越具体，结果越可用）
2. 需要调整时，直接说「把第 2 条换成…」「再加一个…」，不必重新描述背景
3. 拿到结果后按「先做哪一项」排序执行；涉及金额、法律、医疗、安全的事项，按本文档的边界说明先做人工确认

参数

参数	是否必填	说明
场景/主题	必填	按月龄排出辅食引入顺序与一天的作息节奏
基础信息	必填	宝宝月龄与体重、当前喂养方式（母乳/配方/混合）、已引入食物与过敏史、作息现状、家庭饮食条件
约束条件	选填	预算、时间、人员、场地等限制
输出偏好	选填	篇幅、条数、语气、是否需要表格

触发示例

• 辅食怎么加
• 宝宝作息
• 几个月吃什么
• 过敏怎么办
• 辅食食谱
• 断夜奶

自然语言示例：

• 「帮我按月龄排出辅食引入顺序与一天的作息节奏，背景是……」
• 「按上面的结果改成更简短的版本」
• 「把这些整理成一张表」

免费版范围：以上单次生成能力免费。批量处理、进阶段输出（异议应对/执行排期/记录表）与行业模板库属于增强能力，见同名 Pro 版本。

输出格式（含示例）

默认 Markdown，按小标题分块，可直接复制使用。

示例：输入「7 个月·混合喂养·已吃米糊无过敏」→ 输出 8 月龄前的质地进阶（泥→稠泥→小颗粒）、一周食谱、引入规则、过敏流程、作息表、安全要点（整颗坚果/葡萄的处理）。

权限与安全

• 不读取、不外传任何凭证与隐私数据；只在本次对话内使用你提供的信息
• 涉及个人信息的输出会提示最小必要原则与脱敏
• 不替代儿科医生与营养师：早产儿、过敏体质、生长曲线异常一律以医生方案为准；不给药物与补剂剂量建议。

异常与错误处理

情况	表现	处理
输入信息不足	结果泛泛、无法落地	会先追问缺失的关键信息，不硬编
诉求涉及上述「不适用」范围	触发边界	明确说明为什么不适用，并给替代方向
输出方向不符合预期	结果偏离	指出要改的那一条即可，无需重述背景
数据或价格类信息	可能随时间变化	只给判断框架与方法，具体数值以官方或本地实际为准