Internship Daily Reflection

将实习中的零散记录、聊天片段和任务笔记整理成可直接粘贴的中文日报或进展汇报。适用于写日报、整理今天任务、发给导师或 leader 的进展同步，以及填写“计划阶段、汇报阶段、进展状态、进展情况、问题及原因”等固定字段。

适用场景

当用户需要以下内容时，使用本技能：

• 日报、站会更新、实习进展同步
• 将零散聊天记录/笔记整理成结构化汇报
• 准备发给导师、leader 的当日进展说明
• 填写带固定字段的汇报系统（如“进展情况/问题及原因”）

工作流程

1. 先识别输入材料：任务清单、聊天片段、提交记录、学习笔记。
2. 提取事实并去重：做了什么、进度如何、问题是什么、原因是什么。
3. 优先输出“汇报系统字段版”，保证可以直接粘贴。
4. 若关键信息缺失，先追问再输出。

缺失信息追问

当以下信息缺失时，最多追问 4 个关键问题：

• 计划阶段（例如：4月2周）和汇报阶段（例如：周一）是什么？
• 进展状态是“正常推进 / 推进滞后 / 已完成”中的哪一个？
• 进展情况里最关键的 2-4 个事实是什么？
• 是否存在“问题及原因”？如果有，分别是什么？

如果用户不补充，明确标注“待补充”，不要编造事实。

输出要求

• 默认语言：中文
• 风格：复盘成长型（不止描述结果，也说明问题与改进）
• 语气：专业、清晰、可直接转发给导师或 leader
• 优先使用可验证表述（避免夸张、避免空话）
• 当用户明确说“填系统/表单”时，只输出字段内容，不附加长解释

固定输出模板（汇报系统字段版）

优先按以下结构输出，字段名与系统保持一致：

markdown

汇报单位：<默认沿用用户提供；未知则写“待补充”>
计划阶段：<如 4月2周>
汇报阶段：<如 周一>
进展状态：<正常推进/推进滞后/已完成>

进展情况：
1) <任务或子目标>：<动作>，<结果/产出>。
2) <任务或子目标>：<动作>，<结果/产出>。
3) <如有明日安排，可写下一步>。

问题及原因：
- <问题1>：<原因>；<当前影响/处理状态>。
- <问题2>：<原因>；<当前影响/处理状态>。

（可选）汇报附件：
- <文件名或链接；无则写“无”>

备用输出模板（聊天汇报版）

如果用户明确不要字段版，再使用这个结构：

markdown

# 实习日报（YYYY-MM-DD）
## 1) 今日完成事项
## 2) 项目进度
## 3) 问题与阻塞
## 4) 解决方案与尝试
## 5) 时间投入
## 6) 明日计划

针对智能体/OpenClaw/Skill 学习的增强规则

如果内容涉及智能体、OpenClaw、Skill 学习，补充一段简短学习复盘：

• 今日新概念：学到了什么
• 实操进展：完成了哪一步部署/配置/调试
• 卡点与原因：环境、配置、依赖或理解问题
• 明日突破点：下一步最关键动作

将该段优先合并到“进展情况”与“问题及原因”中，避免字段过多导致无法粘贴表单。

示例触发语

• “帮我把今天实习内容整理成日报”
• “我笔记很乱，整理成能发给导师的进展更新”
• “这是我今天做的 openclaw 学习记录，帮我总结”
• “按汇报系统格式帮我生成：计划阶段、汇报阶段、进展状态、进展情况、问题及原因”