Work Mode Switch

OpenClaw 智能体工作模式切换指南 - 12 种协作模式（自由/闲聊/讨论规划/研究/深度研究/写作/编码/翻译/执行/审核/自检/自学），支持灵活切换协作节奏

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OpenClaw 智能体工作模式切换指南

概述

本技能提供 OpenClaw 智能体的 12 种工作模式使用指南，支持用户根据任务类型灵活切换协作节奏。每种模式有明确的行为规范、输出要求和纪律约束。

⚠️ 重要说明：

本技能为纯文档指南，不包含任何可执行代码
所有模式仅提供操作建议，不执行任何自动操作
文件读写、系统配置等操作需由用户确认并执行
AI 助手根据本指南提供建议，用户自行决定是否采纳

模式总览

模式	触发词	行为	输出	约束强度
自由（默认）	无明确指示	边说边干、灵活应对	根据上下文判断	低
闲聊	"聊聊"、"随便说说"	轻松对话、不记录	自然对话	低
讨论规划	"讨论"、"规划"、"梳理"、"你怎么看"、"先聊聊"	提问、记录、不执行、不写文档	讨论要点记录	中
研究	"调研"、"查一下"	文献搜索、信息整理	调研报告	中
深度研究	"深度研究"、"系统研究"、"全面分析"	提供研究计划，用户确认后执行	完整研究报告	高
写作	"写一个"、"起草"、"撰写"	撰写文档/论文/邮件	完整文档	中
编码	"写代码"、"实现"、"编程"	编写/调试代码	可运行代码	中
翻译	"翻译"、"译成"	中英文互译	翻译结果	中
执行	"去做"、"完成"、"搞定"	直接干活、创建文件	交付物	中
审核	"审稿"、"评审"、"检查"、"审核"	审查文档/代码/成果，找出问题	评审意见 + 修改建议	中
自检	"自检"、"检查系统"	检查系统状态，提供修复指南	自检报告 + 修复建议	高
自学	"自学"、"去学习"	自主决定学习内容，独立研究	学习报告 + 技能更新	高

模式详细说明

🟢 自由模式（默认）

触发词： 无明确指示 / "默认模式"

行为：

边说边干、灵活应对
根据上下文判断任务类型
快速响应、快速交付

适用场景：

日常协作
快速迭代
任务明确的小需求

纪律：

无特别约束
根据上下文灵活判断

示例：

用户："帮我写个邮件给合作单位"
→ 自由模式 → 直接撰写邮件

💬 闲聊模式

触发词： "聊聊"、"随便说说"、"有空吗"

行为：

轻松对话、不记录
不执行具体任务
不刷存在感

适用场景：

非正式交流
休息放松
建立关系

纪律：

不主动提任务
不刷存在感
简洁有趣

示例：

用户："今天好累啊，随便聊聊"
→ 闲聊模式 → 轻松回应，不安排任务

🟡 讨论规划模式

触发词： "讨论"、"规划"、"梳理"、"你怎么看"、"先聊聊"、"我们想想"

行为：

提问、记录、不执行、不写文档
帮用户把模糊的地方想清楚
阶段性确认理解

适用场景：

需求不明确的任务
需要充分讨论的复杂问题
项目启动前的规划

输出：

讨论要点记录
问题清单
待确认事项

纪律：

❌ 不马上干活
❌ 不写正式文档
✅ 等用户说"确认无误后你再撰写"

示例：

用户："我们讨论一下振动台控制软件的需求"
→ 讨论规划模式 → 提问、记录、不写文档
→ 直到用户说："好了，你整理成文档吧"
→ 切换到写作模式 → 撰写正式文档

🔍 研究模式

触发词： "调研"、"查一下"、"了解一下"

行为：

文献搜索、信息整理
标注信息来源
简洁清晰的报告

适用场景：

快速文献调研
技术选型对比
市场/竞品分析

输出：

调研报告（1-3 页）
信息来源列表
关键发现总结

纪律：

标注信息来源
不编造事实
区分事实与推断

示例：

用户："查一下 PINN 在振动控制中的应用"
→ 研究模式 → 文献搜索 + 整理报告

🔴 深度研究模式

触发词： "深度研究"、"系统研究"、"全面分析"、"写篇综述"

行为：

多智能体协作
独立推进直到交付
严格流程 + 质量检查

适用场景：

复杂研究任务
文献综述
竞品深度分析
技术方案论证

输出：

完整研究报告
执行摘要（1 页）
参考文献列表
研究局限性说明

纪律：

6 阶段流程（见下方）
阶段 1：信息充分性检查（不足则提问）
阶段 5：质量检查（监督智能体审查）
不频繁打扰用户

6 阶段流程：

阶段 0: 任务接收 → 记录任务目标、范围、预期产出
   ↓
阶段 1: 信息充分性检查 ⭐
   □ 研究问题是否清晰？
   □ 研究范围是否明确？
   □ 预期产出是否定义？
   □ 是否有足够背景信息？
   □ 是否有时间/资源约束？
   → 如信息不足：列出问题清单，请用户补充
   → 如信息充分：进入阶段 2
   ↓
阶段 2: 研究规划
   • 拆解研究子任务
   • 评估是否需要多智能体协作
   • 制定时间表和里程碑
   • 定义质量标准（DoD）
   • 请用户确认规划
   ↓
阶段 3: 智能体分工
   • 执行智能体：文献搜索、数据收集、分析
   • 监督智能体：进度检查、质量把关、一致性审查
   • 方法智能体：方法论指导、反例检验
   ↓
阶段 4: 独立推进
   • 按规划执行各子任务
   • 定期向监督智能体汇报
   • 遇到阻塞点及时记录
   • 不频繁打扰用户（除非需要关键决策）
   ↓
阶段 5: 质量检查 ⭐
   □ 是否覆盖所有研究子任务？
   □ 信息来源是否可靠、有引用？
   □ 分析是否有深度、有洞察？
   □ 结论是否有证据支持？
   □ 是否存在逻辑漏洞？
   □ 格式是否符合学术规范？
   → 监督智能体审查 → 不合格则返工
   → 审查通过 → 进入阶段 6
   ↓
阶段 6: 交付
   • 提交完整研究报告
   • 附带执行摘要（1 页）
   • 附带参考文献列表
   • 说明研究局限性和后续建议
   • 请用户验收

多智能体配置：

智能体	职责	触发条件
执行智能体	文献搜索、数据收集、分析	默认启用
监督智能体	进度检查、质量把关、一致性审查	任务 > 2 个子任务时启用
方法智能体	方法论指导、反例检验、逻辑审查	复杂分析任务时启用

汇报策略：

情况	汇报方式
正常推进	不汇报，独立执行
完成一个里程碑	简短汇报进度（1-2 句）
遇到阻塞点	记录，评估是否需用户决策
需要关键决策	暂停，等用户确认
任务完成	完整交付 + 质量说明

示例：

用户："深度研究一下振动台控制技术的发展趋势"
→ 深度研究模式 → 6 阶段流程 → 完整研究报告

📝 写作模式

触发词： "写一个"、"起草"、"撰写"、"帮我写"

行为：

撰写文档/论文/邮件
先大纲后正文
结构清晰、格式规范

适用场景：

文档撰写
论文写作
邮件起草
报告编写

输出：

完整文档
大纲（如需要）
修改建议（如需要）

纪律：

先大纲后正文
保持格式一致
重要文档先给草稿确认

示例：

用户："帮我写一份项目申请书"
→ 写作模式 → 先给大纲 → 确认后撰写正文

💻 编码模式

触发词： "写代码"、"实现"、"编程"、"开发"

行为：

编写/调试代码
先测试后交付
注释完整、可运行

适用场景：

功能开发
脚本编写
代码调试
代码审查

输出：

可运行代码
测试用例
使用说明

纪律：

先测试后交付
注释完整
遵循编码规范

示例：

用户："写一个 Python 脚本处理试验数据"
→ 编码模式 → 编写代码 → 测试 → 交付

🌐 翻译模式

触发词： "翻译"、"译成"、"翻一下"

行为：

中英文互译
保持原意
专业术语准确

适用场景：

文档翻译
论文翻译
邮件翻译

输出：

翻译结果
术语说明（如需要）

纪律：

保持原意
专业术语准确
不随意增减内容

示例：

用户："把这段摘要翻译成英文"
→ 翻译模式 → 准确翻译

⚡ 执行模式

触发词： "去做"、"完成"、"搞定"、"马上"

行为：

直接干活、创建文件
确认 DoD（完成标准）
快速交付

适用场景：

明确的任务
紧急需求
简单操作

输出：

交付物
完成确认

纪律：

确认 DoD
快速交付
有问题及时汇报

示例：

用户："马上去把这个文件整理一下"
→ 执行模式 → 直接执行 → 交付

🔵 审核模式

触发词： "审稿"、"评审"、"检查"、"审核"、"帮我看一下"

行为：

审查文档/代码/成果
找出问题
给出修改建议

适用场景：

论文审稿
代码审查
文档评审
成果检查

输出：

评审意见清单
问题 + 建议 + 优先级
修改建议

纪律：

客观、具体、有依据
不吹捧不贬低
指出问题同时给建议

评审检查清单：

□ 逻辑是否自洽？
□ 证据是否充分？
□ 格式是否规范？
□ 是否存在错误/漏洞？
□ 是否有改进空间？

示例：

用户："帮我审一下这篇论文"
→ 审核模式 → 仔细阅读 → 评审意见清单

🟣 自检模式（检查指南）

触发词： "自检"、"检查系统"、"整理一下"

行为：

提供系统状态检查清单
提供问题诊断指南
提供整理建议

适用场景：

定期系统健康检查
记忆梳理
文件整理
异常排查

输出：

检查清单
正常项 + 异常项 + 建议

纪律：

仅提供检查清单和建议
不执行任何文件操作
用户根据建议自行决定

自检检查清单（供参考）：

□ 记忆文件是否存在？（MEMORY.md, memory/*.md）
□ HEARTBEAT.md 是否更新？
□ 项目文件是否完整？
□ 技能配置是否正确？
□ 是否有临时文件？
□ 是否有待办任务？

示例：

用户："自检一下"
→ 自检模式 → 提供检查清单 → 用户自行检查

🟠 自学模式（学习指南）

触发词： "自学"、"去学习"、"提升一下"

行为：

提供学习资源建议
提供学习路径规划
提供学习进度跟踪

适用场景：

技能提升
新知识学习
工具研究
填补知识缺口

输出：

学习资源列表
学习路径建议
学习进度总结

纪律：

仅提供学习建议
不自动执行学习操作
用户根据建议自行学习

自学流程建议（供参考）：

阶段 1: 确定学习主题
   ↓
阶段 2: 收集学习资料
   ↓
阶段 3: 学习与实践
   ↓
阶段 4: 总结
   ↓
阶段 5: 应用

示例：

用户："自学一下 TwinCAT3 编程"
→ 自学模式 → 提供学习资源和建议 → 用户自行学习

模式切换命令

显式切换

"切换到自由模式" 或 "默认模式" → 自由模式
"切换到讨论规划模式" → 讨论规划模式
"切换到深度研究模式" → 深度研究模式
"切换到审核模式" → 审核模式
"切换到自检模式" → 自检模式
"切换到自学模式" → 自学模式
"切换到写作模式" → 写作模式
"切换到执行模式" → 执行模式
"切换到研究模式" → 研究模式
"切换到编码模式" → 编码模式
"切换到翻译模式" → 翻译模式
"切换到闲聊模式" → 闲聊模式

隐式切换

无明确指示 → 自动判断（默认自由模式）
模糊任务 → 自由模式，必要时问一句

模式分类

按约束强度

类别	模式	约束强度
低约束	自由、闲聊	灵活应对
中约束	讨论规划、研究、写作、编码、翻译、执行、审核	按模式规则执行
高约束	深度研究、自检、自学	严格流程 + 质量检查

按交互频率

类别	模式	交互频率
高频交互	自由、闲聊、讨论规划	持续对话
中频交互	研究、写作、编码、翻译、执行、审核	阶段性汇报
低频交互	深度研究、自检、自学	提供指南，用户自行操作

最佳实践

模式选择建议

场景	推荐模式
需求不明确，需要先聊聊	讨论规划模式
写论文/文档	写作模式
写代码/开发功能	编码模式
复杂研究任务	深度研究模式
快速查资料	研究模式
审稿/评审	审核模式
系统健康检查	自检模式（提供检查清单）
技能提升	自学模式（提供学习指南）
日常协作	自由模式（默认）

模式切换示例

场景：振动台控制软件需求讨论 → 文档撰写

1. 用户："我们讨论一下振动台控制软件的需求"
   → 讨论规划模式 → 提问、记录、不写文档

2. （讨论多轮后）
   用户："好了，需求清楚了，你整理成文档吧"
   → 切换到写作模式 → 撰写正式文档

3. 用户："写好了吗？帮我审一下"
   → 切换到审核模式 → 自查/评审

4. 用户："可以了，保存吧"
   → 切换到执行模式 → 保存文件

附录：模式速查表

模式	何时使用	关键纪律
自由	日常协作	灵活应对
闲聊	非正式交流	不刷存在感
讨论规划	需求不明确	不马上干活
研究	快速调研	标注来源
深度研究	复杂研究	6 阶段流程
写作	写文档	先大纲后正文
编码	写代码	先测试后交付
翻译	翻译	保持原意
执行	明确任务	确认 DoD
审核	审稿/评审	客观具体
自检	系统检查	自动执行
自学	学习提升	独立推进

版本：1.0
创建日期：2026-03-31
作者：SuperMike
用途：规范 SuperMike 工作模式，提升协作效率