030复盘

A股每日短线复盘完整框架（030体系）。提供七阶段复盘流程：昨日交易回顾→盘前环境扫描（消息面三级分类+预期差判断）→竞价分级分析（必做🔴/选做🟡）→开盘验证（量能结构+跷跷板）→盘中动态博弈（分歧哨兵+资金卡位+下午确认）→收盘数据汇总（流动性结构分析+市场健康度1-10量化评分）→隔日概率化推演（情景+概率权重+仓位矩阵+交易计划）。含仓位管理量化标准、信号冲突裁决规则、典型场景推演、每日复盘日志模板。核心原则：风险第一（致命风险→无条件清仓）。适用于A股短线复盘、情绪周期判断、题材轮动分析、制定交易计划。

A股每日短线复盘分析框架（030体系）

Overview

本技能提供一套完整的A股短线复盘分析框架（编号030），覆盖从盘前到收盘后隔日推演的全流程。框架核心来源于实战复盘逻辑的抽象提炼，结合短线侠等工具的指标体系。

核心理念：复盘不是记录"发生了什么"，而是回答"为什么发生"和"接下来怎么办"。

设计原则：每个结论必须有可执行的量化标准，每个判断必须能在10分钟内完成。

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七阶段复盘总览

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0. 昨日回顾（5分钟）  →  交易日志闭环的起点
1. 盘前扫描（30分钟）  →  宏观坐标 + 核心标的筛选
2. 竞价分析（10分钟）  →  风险第一，必做/选做分级
3. 开盘验证（30分钟）  →  预期兑现 + 量能结构
4. 盘中博弈（持续）    →  分歧哨兵 + 卡位 + 下午确认
5. 收盘汇总（30分钟）  →  数据 + 评分 + 流动性结构
6. 隔日推演（30分钟）  →  概率化情景 + 仓位量化 + 交易计划

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🔴 风险第一原则

在开始任何分析之前，先回答：今天有没有致命风险？

致命风险触发条件（满足任一 → 无条件清仓 + 停止一切买入）

触发条件	封单阈值	恢复条件
核心辨识度票一字跌停	≥ 60亿	次日竞价无新增一字跌停 + 封单量回落至30亿以下 + 大盘未低开
核心大票一字跌停	≥ 100亿	同上
多个近期辨识度标的同时一字跌停	—	次日竞价全部消失

清仓后至少空仓观察1个交易日。这不是"等反弹"的信号，是"保命"的信号。

高风险防御条件

触发条件	例外	操作	持续期
任一核心容量中军竞价/开盘 ≤ -3%	连续2日以上杀跌 → 视为机会	不开新仓，持有个股设-5%止损	至少当日全天

信号冲突裁决规则

当多个信号指向不同方向时，按以下优先级裁决：

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致命风险信号（无条件） > 负反馈信号 > 量能信号 > 封单方向信号 > 超预期信号

例：竞价封单200亿（看多）但同时核心中军≤-3%（看空）→ 以负反馈为准，执行高风险防御。

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仓位管理量化标准

仓位由两个维度交叉决定：市场阶段 × 情绪周期位置。

仓位矩阵	冰点	修复	高潮
上升趋势	5成（低吸）	7-8成（积极）	5成（防分化）
震荡筑底	3成（试探）	5成（博弈）	3成（减仓）
下跌趋势	1-2成（极小仓）	2-3成（反弹短做）	空仓或1成（观望）
致命风险触发	0（无条件清仓）	0（无条件清仓）	0（无条件清仓）

• "小仓" = 总资金 ≤ 15%（单个标的 ≤ 5%）
• "中等" = 总资金 15%-40%
• "积极" = 总资金 40%-70%
• 单日单方向总仓位不超过总仓位上限的60%

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阶段0：昨日交易回顾（5分钟，复盘起点）

**务必在今日分析之前完成。**这是复盘闭环的关键——没有回顾就没有进步。

1. 昨日交易计划执行了哪些？哪些没执行？为什么？
2. 昨日盘中是否有计划外的操作？原因是什么？（冲动/恐惧/FOMO）
3. 昨日的核心判断（方向/量能/情绪）哪些正确？哪些错误？
4. 错误判断的根因是什么？（信息不足/情绪干扰/框架漏洞）
5. 今日需要修正的1个最重要的认知偏差是什么？

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核心观察标的选择（每日盘前必须明确）

精选而非泛选，控制在15-20只。这些标的将作为全天竞价+盘中负反馈扫描的核心参照。

筛选维度一：近期强势板块的容量核心

• 近3-5个交易日有过板块级别上涨的方向
• 板块内流通市值前5，日均成交额 ≥ 10亿
• 是机构+游资+散户合力定价的锚定标的
• 至少覆盖3个以上活跃方向，每方向1-2只

筛选维度二：板块内近期辨识度个股

• 近5日有过涨停或当日涨幅 ≥ 7%
• 有明确辨识度（连板高度/日内龙头/反核先锋）
• 不超10只，每方向精选1-2只

筛选维度三：传导风险监控

非核心名单但同板块/同概念/近期涨停的个股，出现大单一字跌停或-5%以上低开 → 立即评估对核心标的的传导风险。判断标准：该负反馈是否指向"整个方向在退潮"？

每日收盘后更新名单：涨停/大涨的新辨识度加入，断板/走弱的剔除。

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阶段1：盘前环境扫描 (8:00-9:15)

1.1 外围市场映射

美股三大指数 + 中概股ETF + A50期货 + 日韩早盘 → 找到对应A股板块映射 → 预判竞价情绪方向。

1.2 消息面三级分类

级别	定义	影响时效	关注度
S级	国家级重大政策/突发事件（降准降息、地缘冲突等）	3-5天+	最高
A级	行业级政策/龙头公司重大公告/海外对标股大幅异动	1-3天	高
B级	一般公司公告/常规产业新闻/预期内消息	当日	中

预期差判断（比消息级别更重要）：

• 预期外新消息 = 高催化价值
• 预期内消息落地 = 利好出尽风险
• 消息与当前市场主线方向是否一致？一致 = 加强，不一致 = 分流

1.3 昨日情绪位置定位

• 冰点/修复/高潮？连续杀跌几天？是否出现补跌信号？
• 补跌出现 = 空头衰竭 → 反弹预期增加
• 昨日实际走势 vs 前日推演 → 偏差在哪？

1.4 昨日主线复盘

最强方向、涨停梯队分布、各方向所处阶段。

1.5 指数-个股关系预判

• 当前是"指数行情"（权重拉指数）还是"个股行情"（权重不动、题材活跃）？
• 预判今日可能的模式切换（指数行情↔个股行情切换往往是亏钱高发区）

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阶段2：竞价核心分析 (9:15-9:25) —— 分级执行

⚠️ 只有10分钟，先必做，后选做。

🔴 必做项（前5分钟，不可跳过）

R1. 致命风险扫描

• 核心辨识度票是否一字跌停且封单 ≥ 60亿？
• 核心大票封单 ≥ 100亿？
• 多个近期辨识度标的同时一字跌停？
• → 任一触发 = 无条件清仓 + 停止一切买入，跳过后续所有分析

R2. 核心中军竞价

• 各方向容量中军竞价涨跌幅
• 是否出现 ≤ -3%？（判断是否连续2日以上杀跌 → 例外）
• 是否出现大高开但无量能匹配？（→ 警惕兑现）

R3. 跌停全景

• 全市场一字跌停总家数、总封单量
• 跌停集中在哪个方向？（判断是否板块性退潮）

🟡 选做项（后5分钟，时间不够可跳过）

S1. 一字板封单数据 — 涨停封单总量 + 封单方向集中度 S2. 竞价异动 — 最后几分钟大单拉升/砸盘的板块性异动 S3. 封单方向切换 — 对比昨日，方向是否变化

竞价推演（最后1分钟）

基于以上数据，快速写出开盘后3种情景 + 各自的验证条件。

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阶段3：开盘验证 (9:30-10:00)

3.1 竞价预期兑现检验

各方向开盘走势 vs 竞价推演 → 哪些符合？哪些超预期/不及预期？

3.2 兑现盘行为观察

高开方向是否被砸？砸盘力度和承接力度？→ 判断是"健康分歧"还是"预期过高"

3.3 跷跷板效应验证

A方向走强 → B方向是否如期走弱？"该弱不弱" = 超预期信号 → 唯一值得交易的信号。

3.4 量能结构预估（升级版）

• 前30分钟成交额 → 预估全天总量
• 量能结构判断：成交额集中在权重还是小票？（用前30分钟成交额Top20的市值分布判断）
  • 集中在权重 → 指数行情模式 → 小票可能被抽血
  • 分散到中小票 → 个股行情模式 → 题材活跃度高

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阶段4：盘中动态博弈 (10:00-14:30)

4.1 分歧哨兵识别

龙头炸板 / 核心容量跳水 / 涨停板批量开板 → 分歧信号 → 关注卡位方向。

4.2 分歧中资金卡位

分歧窗口期哪个方向逆势拉升？→ 聪明资金的意图 → 记录为下阶段潜力方向。

4.3 赚钱效应扩散

20cm涨停数 / 弹性标的 / 北交所活跃度。扩散=情绪好；不扩散=局部行情。

4.4 下午确认信号（最关键）

• 上午强 + 下午继续加强 = 共识形成 → 次日有持续性预期
• 上午强 + 下午回落/分化 = 分歧未转一致 → 次日大概率延续分化
• 上午弱 + 下午转强 = 弱转强 → 次日关注竞价确认

4.5 题材轮动节奏

全天各方向切换节奏：谁先动 → 谁接力 → 谁高潮 → 谁分化 → 谁尾盘异动。

4.6 尾盘异动

最后30分钟抢筹的方向 = 聪明资金隔日布局；砸盘的方向 = 规避隔日风险。

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阶段5：收盘数据汇总 (15:00后)

5.1 涨停梯队全景

最高板 / 各梯队数量 / 晋级率 / 炸板率 / 首板数 / 地天板数 → 接力情绪量化。

5.2 板块强度排名

涨停家数Top5 + 资金净流入Top5 + 涨幅Top5 → 交叉验证主线。

5.3 市场宽度

涨跌家数比 / 涨幅中位数 / 赚钱效应 vs 亏钱效应。

5.4 资金面数据

北向净流入 / 两市成交额 / 主力资金流向 / 龙虎榜机构游资方向。

5.5 流动性结构分析

• 全天成交额Top20的市值分布（权重 vs 中小票）
• 成交额集中的板块（Top3板块占总成交额比例）
  • 集中度高（>40%）= 结构性行情，只做主线
  • 分散（<25%）= 轮动行情，低吸不追高
• 与前一日的流动性结构对比（是否发生迁移）

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阶段6：市场健康度量化评分

对当日市场进行1-10分评分，用于横向对比不同交易日。

评分维度	权重	评分标准
涨停梯队完整度	20%	最高板≥5板(10分)；3-4板(7分)；1-2板(4分)；无连板(1分)
晋级率	15%	≥60%(10分)；40-60%(7分)；20-40%(4分)；<20%(1分)
炸板率	15%	<20%(10分)；20-30%(7分)；30-40%(4分)；>40%(1分)
市场宽度	15%	上涨>70%(10分)；50-70%(7分)；30-50%(4分)；<30%(1分)
量能（相对前5日均值）	15%	>130%(10分)；100-130%(7分)；70-100%(4分)；<70%(1分)
主线持续性	10%	连续3天+(10分)；连续2天(7分)；首日出现(4分)；无主线(1分)
负反馈程度	10%	无跌停(10分)；零星跌停(7分)；板块性跌停(4分)；系统性跌停(1分)

评分解读：

• 8-10分：市场健康，可积极交易
• 6-7分：市场正常，按仓位矩阵操作
• 4-5分：市场偏弱，降仓至矩阵建议的50%
• 1-3分：市场恶劣，空仓或极小仓位

将此评分记录在每日复盘日志中，连续跟踪可发现情绪拐点（评分从3→6往往是好的入场时机）。

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阶段7：大局观 + 隔日概率化推演

7.1 市场阶段定位

• 上升趋势：主线明确 + 量能配合 + 指数共振 → 积极做多
• 震荡筑底：混沌轮动 + 无主线 + 量能不足 → 控制仓位、博弈轮动
• 下跌趋势：持续缩量 + 连板高度压缩 + 亏钱效应 → 防守为主

7.2 情绪周期定位

• 冰点：涨停极少、炸板率高、龙头断板 → 关注冰点后的反弹先锋
• 修复：情绪回暖、首板增多、反核出现 → 试探性参与
• 高潮：批量涨停、赚钱效应扩散 → 警惕次日分化

7.3 主线 vs 轮动判断

主线确认条件：①涨停梯队完整 ②板块内多支涨停 ③与指数共振 ④有持续性（连续2天+）。 轮动特征：方向切换快、无持续性、量能分散。 不共振指数 = 不定义为主线。

7.4 隔日方向概率化推演

对每个活跃方向，给出三种情景 + 概率权重（三者之和=100%）：

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方向：XXX
├── 情景A（概率__%）：正常预期走势 → ______ → 操作：______
├── 情景B（概率__%）：超预期走势 → ______ → 操作：______
└── 情景C（概率__%）：不及预期走势 → ______ → 操作：______

概率赋值参考依据：

• 当日下午是否加强？加强 → 情景A概率+20%
• 是否有新催化？有 → 情景B概率+15%
• 尾盘是否异动？抢筹 = 情景B+10%；砸盘 = 情景C+10%
• 整体市场健康度评分？8+ → 情景B+10%；4- → 情景C+10%

7.5 仓位计划

按仓位矩阵确定明日总仓位上限，再分配到各方向。

7.6 风险预警

• 潜在风险点（退潮方向、分化风险、量能不足）
• 止损条件（每个标的明确的止损价位）

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核心判断因子速查

阶段	因子	信号解读
回顾	昨日计划执行率	执行率下降 → 情绪干扰 → 需降仓位
竞价前	消息面级别+预期差	S级预期外 = 强催化；预期内落地 = 利好出尽
竞价前	昨日情绪位置	杀透+补跌 → 反弹预期；半程 → 继续观察
竞价 🔴	致命风险	封单≥60亿/100亿 = 无条件清仓
竞价 🔴	中军竞价≤-3%	非连续杀跌 = 高风险防御
竞价	一字板封单总量	30-50亿常态；200亿+情绪质变
竞价	封单方向集中度	集中→主线；分散→混沌
开盘	跷跷板验证	反向走 = 超预期信号（唯一交易信号）
开盘	量能结构	集中权重→指数行情；分散小票→个股行情
盘中	分歧哨兵	龙头炸板=吹哨，关注卡位方向
盘中	资金卡位	分歧中崛起 = 下阶段潜力方向
盘中	下午确认	强+强=一致；强+弱=未转一致；弱+强=弱转强
收盘	涨停梯队/晋级率	高=接力强；低=接力弱
收盘	流动性结构	集中>40%=结构性行情；<25%=轮动行情
收盘	市场健康度评分	8-10积极；6-7正常；4-5降仓；1-3空仓
盘后	隔日概率推演	三个情景 + 概率权重 + 对应操作

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典型场景推演

场景0：致命风险（最高优先级，覆盖一切）

→ 无条件清仓。空仓观察至少1个交易日，等待恢复条件。

场景A：竞价封单量骤增（30亿→200亿+）

情绪质变。确认封单方向→判断是否主线切换→观察跷跷板→开盘验证量能结构。

场景B：底部大高开（中军+10%）

预期过高，量能不匹配 = 兑现信号。预估全天量能→关注资金卡位新方向。

场景C：龙头炸板 → 分歧哨兵

关注炸板时拉升的方向→可能是下阶段主线。不抄底炸板的龙头。

场景D：该弱不弱 = 超预期买入信号

非主流方向在主流强时不跌反涨。确认板块性→找龙头/首板→小仓参与→次日竞价确认。

场景E：下午不加强 = 分歧未转一致

上午高潮+下午回落→次日大概率分化。只关注前排核心，后排不参与。

场景F：混沌轮动市（无主线、无共振）

控制仓位，不追一致性高潮。原有轮动方向不会立刻退潮。新方向必须共振指数才能升级为主线。

🆕 场景G：信号冲突（多空信号同时出现）

按裁决规则：致命风险 > 负反馈 > 量能 > 封单方向 > 超预期。 宁可错过，不可做错。不确定时选择防守。

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每日输出物清单

复盘完成后，必须输出以下内容（可直接作为复盘日志）：

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【日期】YYYY-MM-DD
【昨日回顾】计划执行率__%、偏差根因____
【市场健康度评分】__/10（上日__/10，变化__）
【致命风险】有/无（如有：触发条件____，操作____）
【市场阶段】上升/震荡/下跌 × 冰点/修复/高潮
【仓位计划】总仓位上限__%、分配到方向____
【流动性结构】权重占比__%、Top3板块集中度__%（集中/分散）
【核心标的表现】[逐只记录涨跌幅和关键信号]
【隔日推演】
  方向A：情景1(概率__%)→____；情景2(概率__%)→____；情景3(概率__%)→____
  方向B：...
【风险预警】____
【止损设置】____