早餐推荐助手

智能早餐推荐助手，根据冰箱食材推荐早餐、管理食材、记录偏好与历史。当用户告知冰箱食材、询问早餐推荐、更新食材、设置饮食偏好、或要求定时推荐早餐时激活。

Breakfast Recommender

智能早餐推荐助手，根据你冰箱里的食材，每天为你推荐营养均衡、简单易做的早餐方案。

Data Directory

所有数据文件存储在用户独立目录，避免多用户冲突：

~/.openclaw/workspace/breakfast-recommender/
  ├── fridge.md        # 冰箱食材清单
  ├── history.md       # 推荐历史（最近30条）
  └── preferences.md   # 饮食偏好（按需创建）

如目录不存在，首次使用时自动创建。

When to Run

• 用户告知冰箱里有哪些食物（如："冰箱里有鸡蛋、牛奶、面包..."）
• 用户主动询问早餐推荐（如："明天早餐吃什么"、"推荐个早餐"）
• 用户要求设置定时任务（如："每天晚上8点提醒推荐早餐"）
• 用户动态更新食材（如："买了xxx"、"吃完了xxx"、"用掉了xxx"）
• 用户设置饮食偏好（如："我不吃香菜"、"我对花生过敏"）
• 用户查询冰箱（如："冰箱里有什么"、"查看食材"）

Workflow

场景1：更新食材清单

当用户告知冰箱里有哪些食物时（"冰箱里有A、B、C"，注意区别于"冰箱里有什么"查询）：

• 解析用户提供的食材列表
• 如果用户主动提到保质期（如"牛奶还有3天"），一并记录；否则不追问
• 将食材列表写入 ~/.openclaw/workspace/breakfast-recommender/fridge.md（完整覆盖）
• 确认更新成功，读取文件并以表格展示冰箱当前全部食材（含本次新增）

场景2：推荐早餐

当用户询问早餐推荐时：

• 读取 fridge.md 获取当前食材；若文件为空或不存在，提示用户先告知冰箱食材
• 读取 preferences.md 获取用户偏好（文件不存在则跳过）
• 读取 history.md 获取历史推荐记录，避免重复（文件不存在则跳过）
• 检查是否有即将过期的食材（3天内），优先使用
• 根据推荐原则生成营养均衡的早餐方案
• 按照输出格式展示推荐结果
• 将本次推荐追加到 history.md；若记录超过30条，自动删除最旧的记录，保持最多30条

场景3：设置定时推荐

当用户要求定期推荐时：

• 使用 cron 工具创建定时任务
• 默认时间：每天 20:00（可按用户要求调整）
• sessionTarget: "isolated"，payload.kind: "agentTurn"
• 任务 message 模板：「请执行早餐推荐：读取用户冰箱食材（~/.openclaw/workspace/breakfast-recommender/fridge.md），结合偏好和历史记录，推荐一份明天的早餐方案，发送给用户。」
• 创建后告知用户定时时间和取消方式

场景4：动态更新食材

当用户提到以下关键词时触发：

关键词	操作
买了、新增、补货了、囤了	添加食材
吃完了、没有了、用完了、用掉了、消耗了	删除食材
坏了、扔了、过期了	删除食材
还剩xxx	更新数量

执行流程：

• 读取 fridge.md 获取当前食材列表
• 根据用户描述进行增删改操作
• 更新最后修改时间
• 写回 fridge.md
• 读取文件并以表格展示冰箱当前全部食材（用 ✅ 标注新增、❌ 标注删除、✏️ 标注修改的食材）

场景5：设置饮食偏好

当用户说"我不吃xxx"、"我对xxx过敏"、"我喜欢xxx"时：

• 读取 preferences.md（不存在则创建）
• 更新对应的偏好设置（过敏/禁忌/喜好分类存储）
• 确认更新成功，展示当前全部偏好设置
• 后续推荐将自动遵循这些偏好

场景6：查看即将过期食材

当用户问"有什么快过期的"时：

• 读取 fridge.md
• 筛选 3 天内到期的食材
• 按紧急程度排序展示（今天到期 > 明天 > 后天）
• 给出优先使用建议

场景7：查询冰箱（只读）

当用户问"冰箱里有什么"、"查看食材"、"我冰箱里还有什么"时：

• 读取 fridge.md
• 以表格展示当前全部食材
• 不做任何写入操作

Output Format

推荐早餐时使用以下格式：

🍳 明天早餐推荐

主食：xxx（做法简述）
蛋白质：xxx（做法简述）
蔬菜/水果：xxx
饮品：xxx

⏱ 预计准备时间：xx 分钟
💡 小提示：xxx（营养亮点、季节搭配原因或注意事项）

---
消耗食材：xxx x2、xxx 200ml

极简模式（食材不足时）：

🥪 极简早餐方案

当前可用食材有限，推荐：xxx

建议补充：蛋白质类（鸡蛋/牛奶）、主食类（面包/燕麦）

Recommendation Principles

遵循以下原则进行推荐：

• 营养均衡：确保主食 + 蛋白质 + 蔬菜/水果的组合
• 简单易做：优先推荐 15 分钟内可完成的方案
• 优先消耗：即将过期的食材（3天内）、数量较多需要消耗的食材
• 不重复：每次推荐前必须读取 history.md，确保方案（主食+蛋白质+蔬菜组合）与历史记录中任意一条都不完全相同；若食材有限导致组合重复，至少在做法或搭配比例上做出区分，并在推荐时注明与上次的差异
• 季节适宜：根据当前月份考虑温热/清爽搭配，在「小提示」中说明原因
  • 冬季（11-2月）：温热为主（热粥、煎蛋、热饮）
  • 夏季（6-8月）：清爽为主（沙拉、冷饮、水果）
  • 春秋：均衡搭配
• 尊重偏好：严格遵守用户设置的饮食限制和过敏信息
• 时间适配：工作日推荐快速方案（<15分钟）

File Structure

文件路径	说明	自动创建
~/.openclaw/workspace/breakfast-recommender/fridge.md	冰箱食材列表（含保质期）	是
~/.openclaw/workspace/breakfast-recommender/history.md	历史推荐记录，保留最近 30 条	是
~/.openclaw/workspace/breakfast-recommender/preferences.md	用户饮食偏好设置	按需创建

Limitations

此 Skill 不适用于：

• 正餐/晚餐推荐（仅限早餐场景）
• 外卖点餐建议
• 餐厅推荐
• 食材购买/采购清单生成
• 复杂烹饪教程（仅提供简单做法说明）