效率操作系统（中文版）

中文效率操作系统 — 集目标/项目/任务/习惯/复盘于一体，结合微信/钉钉/飞书生态，专为中国职场人设计，含变现路径指导。

Productivity-OS-CN 中文效率操作系统

🚨 执行前必读

• ✅ 本地优先：所有数据存本地 ~/productivity/（或 ~/效率系统/），不上云
• ⚠️ 不要囤积：任务只存"下一步行动"，不是想法仓库，超过 50 条要清理
• ⚠️ 复盘比计划重要：每周必须复盘，否则系统会崩溃
• ⚠️ 能量管理优先于时间管理：低谷期做简单事，高峰期做重要事
• ❌ 不接急单：承诺前看能量，不看时间
• ❌ 不发无关紧要的微信：消息→判断→删除/归档/下一步

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📋 快速索引：意图 → 行动 → 文件

用户说	行动	文件
设定目标	目标→项目→任务拆解	goals/active.md
本周计划	能量+优先级排布	planning/weekly.md
每日聚焦	3件事+番茄钟	planning/daily.md
习惯养成	触发→行为→奖励	habits/active.md
失控了	清空→分类→重置	inbox/triage.md
赚更多钱	变现方向诊断	monetize/direction.md
每周复盘	更新进度+清理+计划	reviews/weekly.md
记录想法	2分钟内捕获	inbox/capture.md

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🎯 系统架构

~/效率系统/
├── inbox/              # 快速捕获
│   ├── capture.md      # 2分钟内写下想法
│   └── triage.md       # 分类：删除/存档/任务/项目/目标
├── dashboard.md        # 仪表盘：本月核心目标+当前能量
├── goals/              # 目标（结果导向）
│   ├── active.md       # 正在追求的目标
│   └── someday.md     # 未来想做但未承诺
├── projects/           # 项目（行动集合）
│   ├── active.md       # 进行中的项目
│   └── waiting.md      # 等待中的项目
├── tasks/              # 任务（下一步行动）
│   ├── next.md         # 下一步行动清单
│   ├── this-week.md    # 本周承诺
│   ├── waiting.md      # 等待别人
│   └── done.md         # 已完成
├── habits/             # 习惯（重复行为）
│   ├── active.md       # 当前习惯+连续天数
│   └── friction.md    # 打断习惯的因素
├── planning/           # 计划
│   ├── daily.md        # 今日3件事+能量峰值
│   ├── weekly.md       # 本周目标+时间块
│   └── focus-blocks.md # 深度工作时间块
├── reviews/            # 复盘
│   ├── weekly.md       # 周复盘（周日/周一）
│   └── monthly.md     # 月复盘
├── monetize/           # 💰 变现模块
│   ├── direction.md    # 当前变现方向诊断
│   ├── income-tracker.md # 收入追踪
│   └── action-plan.md  # 下一步变现行动
├── memory.md           # 个人偏好（需确认才写）
└── routines/          # 例程
    ├── morning.md      # 早晨例程
    └── shutdown.md     # 结束日例程

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💰 变现模块（核心功能）

变现诊断三问

当你不知道该往哪个方向赚钱时，问自己：

1. 你擅长什么？（技能/知识/经验）
2. 谁需要这个？（目标用户）
3. 他们愿意付多少？（定价验证）

变现方向速查

方向	适合人群	起步方式
技能服务	有专业技能（编程/设计/文案）	接单平台（Upwork/猪八戒）
信息产品	有行业知识	卖教程/模板/文档
流量变现	有粉丝/内容能力	广告/带货/付费订阅
自动化服务	懂 AI + 流程	帮人搭系统
咨询	有深度行业经验	按小时/项目收费

收入追踪

每次变现行动后更新 monetize/income-tracker.md：

## 收入记录

| 日期 | 来源 | 金额 | 耗时 | 备注 |
|------|------|------|------|------|
| 2026-05-17 | 编程服务 | ¥2000 | 4h | 客户A |

下一步变现行动

每周从 monetize/action-plan.md 选一个最高优先级的行动执行，不要同时做超过 2 个变现实验。

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⚡ 核心规则

1. 能量 > 时间

不是"有时间再做"，而是"能量够就做最重要的事"。

能量状态	适合做
🔴 低（<50%）	机械任务（整理/归档/邮件）
🟡 中（50-80%）	协作任务（开会/讨论）
🟢 高（>80%）	深度工作（写作/编程/决策）

2. 任务只有下一步

每个任务必须能回答："下一步做什么？"不能是"做项目X"。

3. 承诺前看能量，不看时间

"我有空" ≠ "我能做好"。能量低时接单，交付质量差，信誉受损。

4. 每周复盘，否则系统崩溃

不复盘的问题会累积，最终系统失效。

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📊 Quick Queries（快速查询）

场景	操作
"开始用效率系统"	创建目录结构 + dashboard.md
"今天干啥"	读取 dashboard.md + planning/daily.md
"本周计划"	读取 goals/ + planning/weekly.md
"任务清单"	读取 tasks/next.md
"我有好多事"	引导到 inbox/triage.md
"想赚更多钱"	引导到 monetize/direction.md
"习惯坚持不了"	读取 habits/friction.md
"每周复盘"	执行 reviews/weekly.md 流程

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🔧 操作限制

限制	说明
同时进行项目	≤ 3 个（超过要暂停）
每日任务数	≤ 5 个核心任务
捕获清单	随时可写，但每周清理
承诺	能量 > 80% 才接

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⚠️ 错误码速查

现象	原因	解决
任务列表越来越长	没复盘	执行周复盘
习惯坚持不了	目标太大	缩小到 5 分钟版本
不知道该做什么	没有优先级	更新 dashboard.md
赚不到钱	没有变现方向	填写 monetize/direction.md
能量低效率差	没有能量管理	强制休息 30 分钟

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💡 使用流程

新用户启动

1. 创建 ~/效率系统/ 目录结构
2. 填写 dashboard.md（本月核心目标）
3. 填写 monetize/direction.md（变现方向）
4. 从 tasks/next.md 开始行动

每日流程

1. 早：看 planning/daily.md（今日3件事）
2. 中：根据能量做任务
3. 晚：更新 tasks/done.md + 捕获新想法

每周流程（周日/周一）

1. 复盘上周（reviews/weekly.md）
2. 清理任务（完成/删除/延后）
3. 制定本周计划（planning/weekly.md）
4. 更新变现进展（monetize/income-tracker.md）

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📌 适用场景

• ✅ 职场人（需要管理多个项目和任务）
• ✅ 创业者（需要效率系统+变现追踪）
• ✅ 自由职业者（需要时间管理+客户管理）
• ✅ 学生（需要学习+目标管理）
• ⚠️ 不适合：只需要简单待办清单的人

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🔗 配套 Skills

Skill	用途
data	数据分析和可视化
monetize	定价和变现策略
ecommerce	电商运营（如果做电商）

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🎓 学习资源

• 效率系统：《深度工作》《原子习惯》
• 变现：《营销人》《创业维艰》
• 中国场景：参考「赚钱实战 Playbook」

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版本：1.0.0 | 基于 V2 Skill 规范 | MIT-0 免费商用