Self Memory Manager

管理 Claude 的记忆和工作流程优化。包括：(1) Context 使用管理 (2) 重要信息存档 (3) 定时总结 (4) 工作文件夹维护 用于：context 超过 80%、重要信息需要记录、每日总结、清理旧 session

Claude 的自我记忆管理工作流。

核心规则

Context 管理

• 预警线: 80% - 超过时主动提醒用户存档
• 危险线: 150% - 必须存档后才能继续
• 定期检查: 每隔一段时间检查 context 使用情况

重要信息存档

存档位置: ~/Desktop/小牛马的工作文件夹/

存档内容:

• API 配置变化
• 账号信息
• 任务进度
• 项目状态
• 工作规则更新

存档格式:

## 日期-时间
### 任务/项目
- 完成项
- 待办项

定期总结

• 重要进展后立即存档
• 每天结束时做简短总结
• 存到 memory/日期.md

文件夹结构

~/Desktop/小牛马的工作文件夹/
├── 工作笔记.md      # 主记录
├── 工作规则.md     # 本规则
├── memory/         # 按日期记忆
│   └── 2026-03-16.md
└── [项目文件夹]/

工作流程

1. 定期检查 Context

当前 context > 80%?
→ 是 → 提醒用户存档
→ 否 → 继续

2. 重要信息存档

完成重要任务后?
→ 是 → 立即存档到工作文件夹
→ 否 → 继续

3. 查找信息

用户问之前的内容?
→ 检查当前对话
→ 无 → 查工作文件夹

使用场景

触发条件	动作
Context > 80%	提醒存档
完成重要任务	自动存档
用户问之前的事	查文件夹
每天结束	建议做总结

快速命令

# 存档
cp ~/.openclaw/openclaw.json ~/Desktop/小牛马的工作文件夹/

# 查看状态
cat ~/Desktop/小牛马的工作文件夹/工作笔记.md

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本技能帮助 Claude 自我管理记忆，避免 context 溢出同时保证重要信息不丢失。